Articles

Retrouvez tous mes articles des différentes catégories proposées :

Tous les articles sont répertoriés ici.

Adaptation et personnalité caméléon : 3 raisons pour lesquelles tu ne devrais jamais jouer un rôle

Adaptation et personnalité caméléon : 3 raisons pour lesquelles tu ne devrais jamais jouer un rôle

La limite est mince entre s’adapter aux autres et jouer un rôle, et le fait de porter un masque, de se sur-adapter, peut être extrêmement destructeur pour votre confiance en vous-même. Voyons ensemble dans cet article les 3 raisons pour lesquelles vous ne devriez jamais jouer un rôle.

lire plus
Jouer un rôle ou s’adapter : Quelles différences?

Jouer un rôle ou s’adapter : Quelles différences?

Il peut arriver que l’anxiété nous gagne. Notre instinct nous demande plus d’informations, nous avons besoin un besoin d’anticipation du potentiel danger, et paradoxalement, le fait d’aller nous renseigner nourrit notre peur, nos pensées anxieuses, et donc notre stress, voire nos pensées anxieuses.

Comment alors mettre fin aux scénarios catastrophes et aux films d’horreurs qu’on a parfois tendance à imaginer quand on sent que le contrôle de la situation nous échappe? Comment se préserver et calmer l’anxiété quand on a tendance à se sentir impuissant pour des choses hors de notre contrôle? 

lire plus
Anxiété – Comment mettre fin aux pensées anxieuses et aux scénarios catastrophes?

Anxiété – Comment mettre fin aux pensées anxieuses et aux scénarios catastrophes?

Il peut arriver que l’anxiété nous gagne. Notre instinct nous demande plus d’informations, nous avons besoin un besoin d’anticipation du potentiel danger, et paradoxalement, le fait d’aller nous renseigner nourrit notre peur, nos pensées anxieuses, et donc notre stress, voire nos pensées anxieuses.

Comment alors mettre fin aux scénarios catastrophes et aux films d’horreurs qu’on a parfois tendance à imaginer quand on sent que le contrôle de la situation nous échappe? Comment se préserver et calmer l’anxiété quand on a tendance à se sentir impuissant pour des choses hors de notre contrôle? 

lire plus
Pourquoi tu n’arrives pas à arrêter de te comparer aux autres?

Pourquoi tu n’arrives pas à arrêter de te comparer aux autres?

Se comparer aux autres, tout le monde sait que c’est très inconfortable. D’ailleurs c’est même plutôt mauvais pour le moral. Mais si on sait cela, pourquoi on se compare encore? Qu’est-ce qui fait qu’on reste dans cette comparaison-compétition permanente, au lieu de nous comparer à nous-même pour tenter de simplement s’améliorer?

lire plus
Pourquoi il vaut mieux ne pas se comparer aux autres ?

Pourquoi il vaut mieux ne pas se comparer aux autres ?

On a souvent tendance à se comparer, à chercher les conseils et les avis des autres à l’extérieur. Bref, de manière générale, à baser la perception de nous-même sur ce que les autres pensent. Et même si ça parait être une solution facile pour sociabiliser, ce n’est pas toujours très judicieux pour son estime de soi. Dans cet article, je t’explique les liens entre comparaison et confiance en soi.

lire plus
Tenir enfin les nouvelles résolutions !

Tenir enfin les nouvelles résolutions !

Ça y est, on arrive à la fin de l’année, ses bilans et ses nouvelles résolutions… Et aujourd’hui, je te donne mon avis de pro du changement sur ces sujets d’actualités qui vont souvent de paire avec la nouvelle année. Pour plus de détails, tu peux aussi écouter l’épisode de podcast en bas de cette page !

lire plus