Comment poser ses limites : La méthode des feux
Le manque de limites, est parfois la source de beaucoup de dégâts. Pourquoi est-il important de les poser clairement? #coaching
Liste de ce que j’aurais voulu que tu saches
Ceci est une liste que j’aurais aimé que l’on m’adresse. Puisse-t-elle déclencher quelque chose chez vous, si vous traversez les même passages difficiles.
3 méthodes pour se « désencombrer » la tête des pensées intrusives
Vous a-t-on déjà conseillé de « ne plus penser » à quelque chose? Ce conseil part d’une très bonne intention, mais il est parfois compliqué à mettre en oeuvre. Je vous donne dans cet article 3 techniques que j’utilise pour l’appliquer.
À quoi ça sert d’être gros?
Dans cet article, tentez de répondre à une question qui peut sembler simple mais qui mérite un peu de réflexion: À quoi ça (vous) sert, d’être gros?
Le coaching alimentaire en 3 étapes
Quels sont les 3 étapes à travailler au niveau du coaching alimentaire? Pourquoi sont-elles importantes? Découvrez les dans cet article!
Le mangeur émotionnel
C’est une envie normale d’avoir parfois envie d’aliments-doudou. Ce qui l’est moins est d’en avoir tout le temps envie, ou en quantité démesurées.
La responsabilité de choisir qui tu es
Que ce soit dans le cadre d’un projet ou d’un désir de changement, nous avons la responsabilité de choisir ce que nous désirons devenir et obtenir.
Rendez-vous oublié, retard : Ce que ça dit de vous
Qu’est-ce qu’un retard ou un rendez-vous oublié raconte sur vous à celui qui vous attend?
Causes et conséquences : Quel est vraiment le sujet de votre réflexion?
Savez quel est le problème sur lequel vous désirez travailler? Spontanément, vous me répondrez oui, j’en suis sûre, mais en connaissez-vous réellement le fond? Symptômes ou cause? Avant de commencer à pratiquer réellement la thérapie, je me disais que ce...
Le coaching, c’est quoi?
La différence entre un coach, un coach de vie, un consultant, …