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Fixer des objectifs sans stress (et sans smart)

Comment fixer des objectifs quand on est de nature perfectionniste ou anxieuse?

On tombe facilement dans le piège de la bien connue méthode SMART, qui peut parfois faire peur. 

On en parle dans cet épisode, à écouter particulièrement si chez toi, le mot « objectif » déclenche une poussée de boutons 😇

On y aborde aussi MA méthode pour fixer des objectif, alors si t’as tendance à la procrastination, à la pression et à la fuite en avant, cet épisode est pour toi ! 

 
Les ressources dont je parle dans l’épisode
Retrouve l’épisode ci-dessous, ou en tapant « Phantasia » sur n’importe quelle plateforme d’écoute.
 
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