Hello ! Moi, c’est Elisabeth.

Mes spécialités : hypersensibilité, fatigabilité et neuro-divergence

L’hypersensibilité, le stress, le perfectionnisme extrême, les difficultés de motivation ou les émotions envahissantes peuvent donner l’impression d’être des obstacles incontournables — au travail comme dans la vie personnelle.
On peut parfois avoir le sentiment de ne “pas fonctionner assez bien”, pas “comme tout le monde”.

Ces manifestations sont d’ailleurs très fréquentes chez les personnes ayant un fonctionnement neuro-divergent, aussi appelé atypique, diagnostiqué ou non.
Ce fonctionnement est souvent latent, parfois invisible, même pour soi.

Et si tu es une femme adulte, c’est encore plus courant : on apprend à faire le caméléon, à se planquer, à avoir l’air parfaitement “normale”, à donner le change.
Résultat : en plus de l’inconfort de ne pas pouvoir être soi, s’ajoute souvent une impression d’imposture.

Les difficultés que l’on peut rencontrer ressemblent à :

• Le masking et une fatigabilité accrue : s’épuiser à fonctionner dans un système qui n’est pas adapté à soi.

• La dysrégulation / hypersensibilité émotionnelle : vivre des émotions fortes, rapides, difficiles à gérer.

• L’hypersensibilité sensorielle : se sentir submergé·e par la lumière, les bruits, les interactions sociales…

• La difficulté de passage à l’action : ne pas réussir physiquement à exécuter une tâche, remettre au lendemain, dépendre de l’urgence ou manquer de concret pour démarrer.

• Une baisse de confiance et d’estime de soi : conséquence directe de l’adaptation constante.

Pourtant…

Lorsque ces difficultés sont comprises, nommées et apprivoisées, elles peuvent devenir :

• des sources d’action,

• des leviers d’équilibre,

• et même des réservoirs de créativité.

Qu’il s’agisse d’un TND ou non, la clé d’un fonctionnement apaisé passe par :

• de la psycho-éducation,

• une meilleure connaissance de soi,

• et le développement de compétences émotionnelles et organisationnelles réellement adaptées à ton mode de fonctionnement.

Un accompagnement sur mesure orienté solutions prêtes à l’emploi

Mon travail s’adresse aux personnes qui veulent comprendre comment elles fonctionnent réellement – pas comment elles devraient fonctionner – et qui souhaitent avancer autrement, sans se trahir et sans s’épuiser.

Je propose un accompagnement adapté à chacun, visant à transformer les émotions, le stress et l’environnement en leviers de bien-être et d’efficacité.
Mon approche s’appuie sur les difficultés du quotidien, une par une, pour construire une boîte à outils personnelle, simple à utiliser et vraiment adaptée au mode de fonctionnement de chacun. On évite ainsi l’étiquetage hâtif et les dérives identitaires qui peuvent en découler.

Cette démarche permet de rendre les outils et compensations potentielles efficaces et personnalisables, notamment pour celles et ceux qui souhaitent apprendre à adapter leur environnement à eux et non l’inverse. L’idée est de travailler à partir de l’existant, plutôt que de réduire une personne à un diagnostic (posé ou auto-posé).

Pour les professionnels

Sensibiliser aux TND et aux handicaps invisibles, c’est offrir un environnement de travail où chacun peut contribuer pleinement.
C’est favoriser une communication plus claire, plus humaine, et une collaboration qui prend en compte la diversité réelle des façons de fonctionner.

La psychoéducation des équipes est un levier puissant : elle soutient une culture d’entreprise plus empathique, créative et productive.
Elle permet d’adapter les modes de travail tout en préservant la fluidité du collectif.

C’est un outil QVT solide – pour tous les collaborateurs, neurodivergents ou non – et un moyen efficace de prévenir le burn-out grâce au développement des compétences transverses.

Pourquoi moi ?

Je suis coach professionnelle, formée et certifiée (titre RNCP).

J’ai été manager opérationnelle dans de grands groupes, et depuis 2016, j’accompagne mes clients et partenaires vers plus de confiance, de sérénité et d’efficacité.
Je suis également consultante en bilan de compétences, évaluatrice certifiée du profil soft skills SERUM, et formée aux PSSM (Premiers Secours en Santé Mentale).

En 2023, j’ai obtenu un titre professionnel de niveau 7 en management stratégique des RH (RNCP), ce qui vient renforcer mes compétences en conduite du changement, stratégie RH et organisation des pratiques internes.

Formée en sport-santé et titulaire du CQP ALS-AGEE, je suis également habilitée à animer des ateliers de mouvement santé adaptés à tous, directement en entreprise.

Qui suis-je d’autre?

Grande lectrice et passionnée d’apprendre, j’ai des centaines d’heures de lecture, de formations non sanctionnées de diplôme (Co-développement et facilitation, QVT, PNL, sophrologie, EMDR, hypnose, …) à mon actif.

Voici quelques lectures techniques qui m’ont particulièrement marquée, pour vous faire une idée des outils que j’aime utiliser :  

Un cerveau pour changer – Bandler & Grinder
La structure de la magie – Bandler & Grinder
les secrets de la communication – Bandler & Grinder
L’hypnose orientée vers la solution – O’Hanlon
La voix de l’inconscient – Jean-Emmanuel Combes
Manuel de Clean Coaching – Bogena Pieskiewicz
Contes et métaphores thérapeutiques – David Gordan
Créer le réel – Thierry Melchior 

Et enfin, quelques recommandations pour vous aider à y voir plus clair selon votre situation

Et si c’était votre mère, le problème? – Clémence Biel
Le petit guide illustré du TDAH – Alice Gendron
Maigrir sans régime – J.P. Zermati
Hypersensibles, trop sensibles pour être heureux? – Saverio Tomasella
Trop intelligent pour être heureux – Jeanne Siaud-Facchin