Hello ! Moi, c’est Elisabeth.
Mes spécialités : hypersensibilité et neuro-divergence
L’hypersensibilité, le stress, le perfectionnisme extrême, les difficultés de motivation et les émotions envahissantes peuvent sembler être des obstacles incontournables dans la vie personnelle ou professionnelle de certains.
Ils sont par ailleurs bien connu des personnes ayant un fonctionnement neuro-divergent, aussi appelé atypique, diagnostiqué ou non d’un TND. Ce fonctionnement est souvent latent, et d’autant plus quand on est une femme, qui plus est adulte. Il se manifeste par des difficultés telles que :
– Masking et fatigabilité accrue
– Dysrégulation/hypersensibilité émotionnelle
– Hypersensibilité sensorielle
– Difficulté de passage à l’action induit
– Dysrégulation de la motivation
– Manque de confiance en soi
Pourtant, ces difficultés lorsqu’ils sont compris et apprivoisés, peuvent devenir des sources d’action et de créativité. Que l’on soit dans une situation de TND ou non, la clé d’un fonctionnement équilibré et apaisé passe prioritairement par de la psycho-éducation, et un accompagnement au développement des compétences émotionnelles afin d’adapter le quotidien.
De l’expérience personnelle à l’expertise engagée
À la recherche de solutions lorsque j’ai été confrontée à mes propres difficultés dont le TDAH, j’ai développé grâce à une étude large des émotions, de l’énergie, des mécanismes de la motivation et de la fatigabilité, un panel d’outils, d’abord dans le but de me faciliter la vie, puis de mettre à disposition des outils facilitants pour les personnes que j’accompagne.
L’approche proposée par mes accompagnements ne se substitue pas à un avis d’un professionnel de santé. Il peut cependant permettre de poser les premières actions de compensations pour faciliter le quotidien, que vous vous sentiez concerné par un trouble du neuro-développement, par une hypersensibilité subie, ou que vous soyez une entreprise désireuse d’amener à ses collaborateurs plus de compréhension des enjeux associés aux atypies au sein d’une équipe.
Un accompagnement sur mesure
Je propose un accompagnement adapté à chacun, visant à transformer les émotions et le stress, mais aussi l’environnement, en des leviers de bien-être et d’efficacité. Mon approche facilite chaque difficulté du quotidien distinctement, afin de construire pour chaque consultant, une boîte à outils qui lui plaira d’ouvrir et d’appliquer au grés de ses difficultés personnelles. On évite de ce fait un étiquetage hâtif, et les problèmes identitaires associés, comme la généralisation des difficultés rencontrées en fonction d’un (éventuel) diagnostic reçu ou auto-prodigué, en répondant à l’existant.
Cette démarche permet également de rendre les outils et compensations efficaces et personnalisables pour celui souhaite apprendre à adapter son environnement. Le but est d’éviter de généraliser les difficultés rencontrées en fonction d’un (éventuel) diagnostic reçu ou auto-prodigué, en répondant à l’existant.
Pour les particuliers
Pour les particuliers, cela signifie vivre sereinement vos émotions et utiliser votre sensibilité comme une force dans votre vie quotidienne, mais aussi apprendre à adapter ses habitudes afin de ne plus tomber à court d’énergie.
Il ne faut pas grand chose pour arriver à se sentir bien avec ses ressentis, pour exploiter ses émotions au lieu de les subir. Je vous propose de vous donner petit coup de pouce pour faire connaissance avec vous-même et prendre confiance en vous, oser affirmer vos besoins, vos limites et mieux organiser votre temps et votre énergie
Mon approche
J’allie à la fois des techniques de coaching, des exercices ludiques et des actions concrètes pour vous guider vers ce qui marche pour vous, afin que vous puissiez vous appuyer sur vos forces, et trouver un équilibre dans votre mode de vie en évitant la saturation.
Nous transformons vos émotions en un outil d’exploration de vous même, un moyen d’atteindre vos envies, projets et rêves, en mettant en place des habitudes et actions concrètes.
Prêt pour plus de bienveillance ?
Vous êtes prêt à vivre une expérience qui vous aidera à développer votre résilience et à adopter un état d’esprit bienveillant et constructif, pour vivre vos prochains défis de vie plus sereinement, et leur donner un sens?
Et les professionnels
Pour les professionnels, sensibiliser aux TND pour faciliter l’inclusion de tous permet de valoriser l’humanité, la communication.
La psycho-éducation de vos équipes favorise une culture d’entreprise plus empathique, créative et productive, adaptée au fonctionnement de chacun et compatible avec un travail en équipe serein.
C’est un allié QVT imparable pour chaque collaborateur, neurodivergent ou non. Elle permet aussi de prévenir efficacement le burn out par le développement des compétences transverses.
Pourquoi moi?
J’ai suivi une formation de coach professionnelle, reconnue au RNCP et par l’ICF et l’EMCC, dont je suis d’ailleurs adhérente.
J’ai été manager opérationnelle pour des groupes et depuis 2016, j’accompagne mes clients et partenaires vers plus de confiance et de sérénité. Je suis également consultante en bilan de compétences et évaluatrice en profil soft skills SERUM. Je suis formée aux PSSM.
En parallèle de mon activité en 2023, j’ai obtenu un titre professionnel de niveau 7 en management stratégique des RH, lui aussi reconnu au RNCP, complétant ainsi encore mes compétences en conduite du changement, élaboration de stratégie et process RH
Mon parcours, mes certifications
MBA HRBP – ESG RH – 2023 – 2024
Réalisation notamment de 4 audits en entreprise, portant sur la stratégie d’entreprise et l’élaboration de stratégies RH dérivées, le pilotage de la stratégie via des process adaptés dans chaque politique RH déployée (dont la formation/GPEC, la diversité/égalité pro, le dialogue social, la QVT), la stratégie mise en oeuvre lors de l’accompagnement et la conduite d’un changement, et enfin le management stratégique de la fonction RH.
Bilans de compétences – COM-C formations – 2022
Formation à la réalisation de bilans de compétences tels qu’encadrés par la loi et à l’élaboration d’une synthèse conforme aux règlementations en vigueur.
L’hypersensibilité – Élodie Crépel – 2020
Mieux connaître, apprivoiser et accepter la sensibilité. Conçu sur base des dernières études scientifiques sur l’hypersensibilité.
Coach professionnel certifiée par MHD – EFC – 2018 – 2020
Mon titre professionnel est reconnu au RNCP, et l’école est affiliée aux principales fédérations de coaching : SFC coach, ICF, EMCC et NLPNL.
Premiers Secours en Santé Mentale – PSSM France – 2024
Le Programme de Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM) vise à former des intervenants compétents dans la reconnaissance des troubles de santé mentale, à adopter des réactions appropriées, à informer sur les ressources disponibles, à encourager le recours aux professionnels compétents et, en cas de crise, à faciliter le transfert vers les services appropriés.
TH Conseils – Référent handicap – 2023
Formation visant à former les référents handicaps à l’accompagnement des personnes en situation de handicap
Acquérir des bases en prévention des risques professionnels – INRS – 2023
Formation visant une compréhension essentielle des principes de prévention, des dynamiques entre travail et santé, et des stratégies d’analyse et d’intervention en cas d’accident.
Certifiée SERUM – izilink.fr – 2023
Avec ses 16807 profils différents, l’outil d’Analyse Comportementale SERUM offre un niveau de précision inégalé parmi les outils d’évaluation du comportement humain.
Qui suis-je d’autre?
Grande lectrice et passionnée d’apprendre, j’ai des centaines d’heures de lecture, de formations non sanctionnées de diplôme (Co-développement et facilitation, QVT, PNL, sophrologie, EMDR, hypnose, …) à mon actif.
Voici quelques lectures techniques qui m’ont particulièrement marquée, pour vous faire une idée des outils que j’aime utiliser :
Un cerveau pour changer – Bandler & Grinder
La structure de la magie – Bandler & Grinder
les secrets de la communication – Bandler & Grinder
L’hypnose orientée vers la solution – O’Hanlon
La voix de l’inconscient – Jean-Emmanuel Combes
Manuel de Clean Coaching – Bogena Pieskiewicz
Contes et métaphores thérapeutiques – David Gordan
Créer le réel – Thierry Melchior
Et enfin, quelques recommandations pour vous aider à y voir plus clair selon votre situation
Comment accoucher avec le sourire – Sarah Farri
Les pensées qui font maigrir – Eudes Séméria
Maigrir sans régime – J.P. Zermati
Hypersensibles, trop sensibles pour être heureux? – Saverio Tomasella
Trop intelligent pour être heureux – Jeanne Siaud-Facchin