Les ateliers de gestion du temps et de l’énergie pour apprendre à travailler avec son propre fonctionnement

Au programme, un temps pour soi empli de pragmatisme et d’humour. Vous y trouverez des outils concrets et adaptés, applicables dès la fin de l’atelier.

Que vous soyez en quête de méthodes d’organisation efficaces pour un cerveau en ébulition, que vous cherchiez à mieux gérer votre charge mentale ou que vous souhaitiez dompter votre fatigabilité, venez découvrir des solutions adaptées à votre réalité.

Les ateliers

Les ateliers sont honorés à partir de 2 participants, durent 2h et se déroulent en visio, en petit comité (max 8 participants, invités inclus).

Votre inscription vous permet d’amener quelqu’un gratuitement, à condition de l’inscrire au moment de la réservation (me contacter si nécessaire) afin de préserver l’ambiance. Alors, vous venez?

Pour réserver, cliquez sur la description du thème de votre choix :  

Enfin prendre confiance en moi - 2h

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Votre confiance en vous vous fait défaut ? Découvrez comment la reconstruire par des petites astuces applicables au quotidien, un pas à la fois.
Pour qui ? Un atelier pratique qui vise les déclics, parfait pour ceux qui ne croient pas/plus en leur capacité à croire en eux ou ont besoin d’un coup de boost.

S'organiser quand on a la mémoire d'un poisson rouge et la motivation d'une loutre - 2h

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Enfin comprendre comment t’organiser sans compter sur ta volonté. Tu repartiras des astuces pour structurer ton quotidien, alléger ta charge mentale et passer à l’action sans trop d’effort.
Pour qui? Un atelier riche en outils pratiques parfait pour ceux qui oublient tout, procrastinent malgré eux, ou se sentent submergés par leurs tâches.

Créer une routine d'activité physique quand on a la flemme d'un koala et la capacité de planification d'une chauve-souris - 2h

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Vous savez que vous devriez bouger un peu plus, mais l’idée même d’enfiler des baskets vous donne envie de vous enrouler dans un plaid ? Bienvenue au club des koalas.
Cet atelier de 2h est fait pour celles et ceux qui veulent intégrer un peu de mouvement dans leur quotidien sans se transformer en athlète de haut niveau, sans s’épuiser, et surtout sans se forcer à rentrer dans des routines sportives rigides qui tiennent trois jours (et demi) et qui commencent le lundi (on t’a vu!).